Nous présentons à tous les judokas ainsi qu'à leurs familles, nos meilleurs voeux pour 2011.

Que cette année soit remplie de bonheur et de joie.

Semaine 52

Il n'y aura pas d'entrainement durant cette semaine

Nous vous souhaitons, ainsi qu'à vos familles un joyeux Noel 2010

Entrainement pendant les vacances de Noel

L'entrainement judo du mercredi aura lieu pour tous les enfants le mercredi 22 décembre 2010 de 17h30 à 18h30 -19h. (horaire adapté selon l'age des enfants présents).

L'entrainement de Ju-Jitsu ayant lieu habituellement le vendredi soir de 19h30 à 21h, est avancé au mercredi 22 décembre 2010 de 19h30 à 21h00.

Visite de St Nicolas

Après l'effort, le réconfort !

Après nous avoir rendu visite ce dimanche, (et aussi un peu parce qu'il a été bloqué par la neige....)  St Nicolas est venu récompenser tous les judokas, après leur séance d'entrainement.

Quoi de mieux que du chocolat, source de magnésium, pour gâter les enfants !

Revue de presse : L' Est Républicain du 04 décembre 2010

Préparation aux katas

Une séance hebdomadaire est prévue en vue de préparer les  katas.

Elle se déroule les vendredis de 18h30 à 19h30.

Cette préparation est accessible aux judokas, minimes ou adultes, ceinture bleue ou marron.

Revue de presse : L' Est Républicain du 22 novembre 2010

A noter, qu'une vingtaine judokas du club  étaient présents ce jour là.

Journée du 20 novembre 2010

Cette journée se déroulera  :

Salle Jacques Anquetil

Rue des Marguerites

Blénod les pont à Mousson (54 700) 

• Animation Minimes (enfants nés en 1997 ou 1998) : Pesée de 9h00 à 9h30
• Animation Benjamins (enfants nés en 1999 ou 2000) : Pesée de 10h30 à 11h00
• Tournoi petits kim (concernent les enfants nés en 2003 ou 2004) : Pesée de 13h30 à 14h00.
• Tournoi petits tigres - (concernent les enfants nés en 2001 ou 2002) : Pesée de 15h00 à 15h30

Judo - Entraînements des vendredis soirs

A compter de ce jour, les entraînements de judo du  vendredi soir de 18h30 à 19h30 n'auront plus lieu.

Stage départemental d'arbitrage

Un stage départemental d'arbitrage Jeunes  se déroulera :

samedi 06 novembre 2010 de 13h30 à 17h00

au gymnase Jo Schlesser - Rue du stade à Malzéville (54220)

Ce stage est accessible pour les enfants nés en 2000  ou les années précédentes.

Ju-Jitsu : Entrainement du 29 octobre

L'entrainement de Ju-Jitsu du vendredi soir est maintenu le vendredi 29 octobre aux horaires habituels.

Vacances de la toussaint - Judo

Afin de permettre aux judokas enfants de se reposer, il n'y aura pas d’entraînement de judo :

 mercredi 27 et vendredi 29 octobre prochain.

La reprise aura lieu le mercredi 03 novembre 2010

Bonne vacances à tous

Revue de presse : Extrait de l'Est Républicain du 20 octobre 2010

Entrainement du 08 octobre 2010

Les entrainement de judo et ju-jitsu du vendredi 08 octobre 2010 sont annulés pour cause d’indisponibilité du dojo

De plus, si l'entrainement vous a manqué et que vous souhaitez faire de l'exercice physique, rendez-vous la samedi 09 octobre à 14h45 pour......remettre les tapis en place.

Stage départemental d'arbitrage

Le stage de rentrée annuel des arbitres et arbitres auxiliaires départementaux se déroulera :

Le dimanche 10 octobre 2010

Centre Bernard Guy

Avenue Guynemer

54700 PONT A MOUSSON

De 09H00 à17H00

La participation à  ce stage est obligatoire pour figurer sur le planning 2010/2011

Ce stage est accessibles aux benjamins (judokas nés en 1999 et 2000), minimes (judokas nés en 1997 et 1998) et adultes (à partir de ceinture jaune).


Inscriptions auprès de Mouloud ou Gilles avant le mercredi 06 octobre prochain.

Horaires - Saison 2010 - 2011

JUDO

Pour les enfants nés entre 2006 et 2002, les entrainements auront lieu le mercredi de 17h à 18h.

Les enfants nés entre 2001 et 1996 s'entraineront le mercredi de 18h15 à 19h30

Les benjamins (nés en 1999 ou 2000) et minimes (nés en 1998 ou 1997) bénéficieront d'un entrainement supplémentaire le vendredi de 18h30 à 19h30.

JU-JITSU

Destiné aux adultes et adolescents, l'entrainement se déroulera  le vendredi de 19h30 à 21h00.

Tarifs - Saison 2010-2011

Les tarifs sont composés d'une partie fixe et d'une partie variable.

1. Eléments fixes :
• Licence : 33€
• Carte du foyer rural : 10 € (+ 16 ans) - 8€ (-16 ans)
2. Elèments variables :
• Cotisation trimestrielle par judoka : 32 €
• Cotisation trimestrielle pour 3 judokas : 87 €
• Cotisation trimestrielle pour 4 inscrits : 100 €

Enfin, il est possible de louer des kimonos pour la somme de 10 € pour la saison.

Agimé !

Début de cette nouvelle saison semaine 38

Tenue

Le kimono est un vêtement traditionnel japonais. Il est souvent confondu, à tort, avec les vêtements d'entraînement des arts martiaux, beaucoup moins somptueux.

C'est pourquoi, pour pratiquer le judo et le ju-jitsu, vous aurez besoin d'un judogi. Ce vêtement en coton, est d'une densité allant de 600g (débutant) à 950 g (compétiteur).

Il peut être bleu ou blanc, sachant que le kimono bleu est interdit pour les compétitions benjamins; minimes  et cadets. 
La veste du judogi se porte coté gauche et est maintenue par une ceinture. Dans les pays occidentaux, la couleur de la ceinture changera au fur et à mesure de la progression du judoka (soit 7 couleurs), alors qu'au japon il n'en existe que 3.

Enfin, pour se déplacer en dehors du tatami (vestiaire; toilettes), le judoka chausse  des zoori (claquettes), lui permettant d'une part d'être protéger (froid;saletés.....) et d'autre part, de monter sur le tatamis avec des pieds nus propres.

Cap Sport 54 et Pass loisirs CAF

Ce dispositif, soumis à conditions de ressources, permet à toute personne de plus de 6 ans  de bénéficier d'une réduction des frais d'inscription dans un club sportif.

• Cap Sport 54  est une aide proposée par le conseil général, sachant que 20% des frais d'inscription reste à la charge des familles. Pour plus de renseignements :  http://internet1.cg54.fr/cg54/pages/fr/918.htm
• Pass Loisirs CAF est une aide  proposée par la Caisse d'Allocations Familiales, pour les enfants âgés de 11 à 16 ans. Pour plus de renseignements : http://www.caf.fr/web/Web541.nsf/VueLien/AIDES2PRESTSLES3LIENPASSLOISIRS?opendocument 

Bientôt la rentrée......

Et, oui, finies les vacances, nous voici prêts (ou presque, le temps de défaire les valises) pour une nouvelle saison.


PDans un premier temps, nous vous invitons à faire établir pour chaque judoka un certificat médical précisant :

 "l'absence de contre indication à la pratique du judo-jujitsu en compétition".

Celui-ci sera conservé par le club, pour présentation au président du jury avant chaque compétition.

N'oubliez pas, également de faire signer le passeport par votre médecin.

En attendant de vous transmettre des informations plus précises quant aux horaires des entrainements, nous vous souhaitons de profiter de ces derniers instants de repos.

A bientôt !

JO Jeunesse 2010 : SINGAPOUR - Résultats

Dimanche 22 aout  2010  

• 12h40 - Round 1 : Combat remporté par Julia contre la polonaise Maja RASINSKA par IPPON au bout de 1'34"
• 13h25 - Round 2 : Combat perdu contre l'autrichienne Christine HUCK avec un yuko
• 14h20 -  Repêchage Round 2 : Combat remporté par Julia contre l'italienne Odette GIUFRRIDA avec un Yuko
• 15h10 - Finale des repêchages : Combat perdu contre la polonaise Maja RASINSKA par IPPON

JO Jeunesse 2010 : SINGAPOUR

Les Jeux olympiques de la jeunesse d’été de 2010 ont lieu du 14 au 26 août 2010 à Singapour. C’est la première édition de ces J.O, dont la création a été décidée par le Comité International Olympique  lors de sa 119ème session, qui a eu lieu à Guatemala City du 4 au 7 juillet 2007.

Les épreuves de judo se déroulent du samedi 21 aout au mercredi 25 aout 2010.

Seul un jodoka représente la france :

Il s'agit de Julia ROSSO-RICHETTO en moins de 52 kg. Originaire de Marseille, vainqueur des championnats de France pour la saison 2009-2010, elle s'est classée 3ème en championnat du monde.


A noter, que Julia fait également partie de l'équipe "multinationale"  de Barcelone, mais nous n'évoquerons que son palmarès en équipe de France.

Le JUDOMAG n° 266 est paru !

Un peu de lecture tout en étant allongé sous un parasol......pour être au courant de l'actualité (grand chelem de Rio, coupe de France cadets, portraits de judokas....)

En vente en kiosque

Vous pouvez également souscrire l'abonnement lors du renouvellement de votre licence

Tour littoral 2010

La Fédération Française de judo organise cet été, la seconde édition d'une tournée autour des plages du littoral francais du 13 juillet au 21 aout.

Au programme :   animation et jeux, démonstrations, séances de dédicaces de champions .......

Si votre séjour se déroule dans une ville étape, n'hésitez pas et rencontrez nos champions......

Pour plus de renseignements : http://www.ffjudo.com/JudoTour/doc/DOSSIER%20DE%20PRESSE%20JTL%202010.pdf

Vive les vacances !

Et voilà, nous voici déjà arrivés au terme de cette saison !

Synonymes de repos pour chacun, le comité ainsi que les entraineurs vous souhaitent des vacances agréables et très reposantes.

Nous vous donnons rendez-vous à la rentrée, avec une pêche d'enfer

BONNES VACANCES A TOUS

Résultat enigme

Le résultat des égnimes sont les suivants :


1ère enigme : Mon premier est le prénom d'un des premiers judoka français. Il fut élève de maître Mikinosuke Kawaishi, 1ère ceinture noire de France, ainsi que premier 2ème dan, et premier 3ème dan de France.
Il s'agit de Jean de Herdt,nommé ceinture noire le 12 juin 1940. Il servit de partenaire  àJigoro Kano lors de sa venue en France en 1938 et  fut un des rares à avoir ce privilège.


2ème énigme : Ajouté à un verbe ou un adjectif, il permet l'expression du conditionnel

Il s'agit de "ba", En japonais, quel que soit le groupe auquel appartient le verbe, la lettre "u" finale du verbe à l'infinitif est remplacée par la lettreen "e" correspondante suivie de "ba".

Par exemple  : kikeba, shiru (si tu demandes, tu le sauras) où le verde demander à l'infinitf est : kiku.
Toute personne qualifiée suceptible de corriger en cas d'erreur est la bienvenue.

3ème enigme : Cette lettre de l'alphabet francais est représenté par le "R" en japonais mais le son reste identique.
Il s'agit de la lettre "L"

4ème et dernière énigme : Prénom féminin signifiant beauté sauvage
Il s'agit d'Aya.


Le repas surprise était donc une Jambalaya, comme un avant gout des vacances et pour clôturer la saison avec le soleil, car nous l'avions commandé, mais bon..........

Avis aux créateurs !

Pour ceux qui désirent faire partager leurs réalisations de patisseries, gateaux ou entremets, vous pourrez nous faire gouter tout cela le samedi 26 au soir....


Afin, que nous ne soyons pas "inondés" de desserts , contactez Denise, au mail de ce blog.

D'avance merci

Entrainement Ju-Jitsu du 25 juin

Cette séance est annulée

Quel est le repas surprise du 26 juin : 4ème élèment

Prénom féminin signifiant beauté sauvage

Entrainement JU-JITSU du vendredi 25 juin

Cet entrainement se déroulera à partir de 18h30.

Quel est le repas surprise du 26 juin : 3ème élèment

Cette lettre de l'alphabet francais est représenté par  le "R" en japonais mais le son reste identique.

Entrainement de Ju-JITSU du samedi 19 juin

Les judokas qui le souhaitent, peuvent venir à partir de 16h30.

Judo stage Internationnal - Mittersheim

Un stage de judo aura lieu à Mittersheim (moselle)  du lundi 23 au samedi 28 aout inclus en pension complète (possibilité d'arriver le dimanche 22 sur place) 

Ce stage sera encadré par Waldemar LEGIEN (double champion olympique, triple médaillé mondial, et double champion d’Europe).

A noter la participation de nombreuses délégations étrangères : Allemagne, Belgique, Suisse, Pologne, Luxembourg, Maroc et Algérie, ainsi que le Pôle Espoir et le CREJ de Metz.

Peuvent participer à cette super expérience, les judokas à partir de 10 ans.

Pour tous renseignements et/ou inscriptions, contacter Gilles par le biais de ce blog (contacter le club).

Cout du stage de 250 € à 300 € selon le mode d'hébergement et la date d'arrivée.

Quel est le repas surprise du 26 juin ? 2ème élèment

Ajouté à un verbe ou un adjectif, il permet l'expression du conditionnel

Randori éducatif du 13 juin 2010

Cette manifestation se déroulera le dimanche 13 juin 2010 au stade intercommunal Frouard Pompey.

Pour s'y rendre : http://www.viamichelin.fr/web/Cartes?layers=0001&strLocid=34MTE1bzhxcHQwMDQybmFoMTA1MmJmNnpjTkRndU56WTBOelE9Y05pNHhNamcxT1E9PWNORGd1TnpZek1qUT1jTmk0eE1qazJPQT09Y05EZ3VOelkwTnpRPWNOaTR4TWpnMU9RPT0wZVJ1ZSBkZSBMYXNhbGxl&showHRT=&showHRT=&showHRT=



Horaires de pesée :

• Poussins (enfants nés en 2000 ou 2001) :  De 9h00 à 9h30
• Mini-poussins (enfants nés 2002 ou 2003) : De 13h30 à 14h00
• Poussinets (enfants nés 2004 ou 2005)) : De 14h00 à 14h30

Quel est le repas surprise du 26 juin ? 1er élèment

Mon premier est le prénom d'un des  premiers judoka français. Il fut élève de maître Mikinosuke Kawaishi, 1ère ceinture noire de France, ainsi que premier 2ème dan, et premier 3ème dan de France.

Matte

Les entrainements de Ju-Jitsu du vendredi soir  sont annulés.

Exception faite du vendredi 25 juin (dernier entrainement avant la fête du judo)

Rectificatif - cours Ju-Jitsu du 28 mai

L'entrainement de Ju-Jitsu du vendredi 28 mai 2010 est annulé.

FETE ANNUELLE DU JUDO

La fête du judo clôturant la saison 2009-2010 se déroulera le

samedi 26 juin 2010

au foyer rural de Jeandelaincourt.

Entrainement Ju-Jitsu - Vendredi 29 mai 2010

L'entrainement de Ju-Jitsu du vendredi 28 mai 2010 est avancé à 18h00.

Il prendra donc fin à 19h30.

Trophée Joel HARMAND

Cette rencontre se déroulera :

Centre Bernard Guy

Avenue Guynemer

Pont à Mousson

Aux horaires suivantes : 

• Enfants nés en 2000 ou 2001 - Poussins(nes) : Pesée de 9h à 9h30
• Enfants nés en 2002 ou 2003 - Mini-Poussins(nes)  : Pesée de 12h à 12h30

Seuls les judokas ayant au minimum la ceinture blanc-jaune peuvent participer à cette journée.

Séance Ju-Jitsu du 08 mai

En raison du trophée Joel Armand, la séance d'entrainement du samedi 08 mai est annulée.

Par conséquent, rendez-vous le samedi 15 mai aux heures habituelles.

1er mai

L'entrainement de Ju-Jitsu du 1er mai sera assuré normalement

Vacances de printemps

Durant ces 2 semaines (semaines 15 et 16 ) les dates d'entrainements seront les suivantes :

Semaine 15 :

 Repos bien mérité pour tout le monde

Semaine 16

Stage de judo les 20 - 21 et 22 avril 2010 de 10h à 16h

Cours de Ju-Jitsu le samedi 24 avril de 17h à 18h15


Reprise des entrainements habituels à compter du mercredi 28 avril 2010

JU-JITSU : Semaine 14

L'entrainement de Ju-Jitsu du vendredi 09 avril 2010 est annulé.

En revanche, l'entrainement du samedi 10 avril 2010  de 17h à 18h15 est maintenu.

Joyeuses PAQUES

Le comité vous souhaite de joyeuses fêtes de Paques,

En espérant que les cloches (ou le lièvre de Pâques ) soient très généreux.....

Revue de presse : Flash n°57 de Jeandelaincourt

Revue de presse - L'est Républicain du 30 mars 2010

Stage sportif - Avril 2010 - Dernière minute

Les judokas venant habituellement le mercredi de 17h à 18h peuvent encore s'inscrire au stage sportif du mois d'avril.

Pour mémoire, ce stage se déroulera les après-midi des 20-21 et 22 avril 2010.

Benjamins et minimes - Entrainement supplémentaire

Un entrainement supplémentaire de judo pour les  Benjamins et Minimes se déroulera le

Samedi 03 avril

de 15h30 à 16h45

Au dojo.

Tournoi des petits tigres et petis kim - Samedi 28 mars 2010

La 3ème journée du tournoi des petits tigres et petits KIM se déroulera le

Samedi 27 mars

au

Gymnase Jacques Anquetil 

Rue des Marguerites

Blénod les Pont à Mousson

Les pesées se dérouleront de la manière suivante :

Enfants nés en 2002 et 2003 :  de 13h à 13h30

Enfants nés en 2000 et 2001 :  de 14h à 14h30

Stage sportif - 20, 21 et 22 Avril 2010 - Rectificatif

Afin de répondre à plusieurs demandes, il a été décidé que quelque soit l'année de naissance :

- Les judokas participant habituellement aux entrainements du mercredi de 17h à18h participeront uniquement les après-midi.
- Les judokas participant habituellement aux entrainements du mercredi de 18h15  à19h30 participeront la journée complète.

Assemblée générale du foyer rural

L'assemblée générale du foyer rural de Jeandelaincourt aura lieu le

Samedi 20 mars à 10H

Toute personne ayant  acquitée sa cotisation  peut y assister.

Stage sportif

Un stage sportif d'une durée de 3 jours est proposé aux judokas, durant la 2nde semaine des vacances de Paques, et plus précisemment les :

 20 - 21 et 22 avril 2010

Pour les enfants nés de 1997 à 2000, celui-ci se déroulera sur les journées complètes (possiblité de repas sur place)

Pour les enfants nés de 2001 à 2005, celui-ci aura lieu uniquement les après-midi.

Les inscriptions  sont à rendre avant le 24 mars 2010 en contactant l'administrateur.

Résultats sélections départementales Nord - Benjamins

Félicitations à Quentin et Pol-Julien !

Pour leurs sélections aux qualifications départementales qui se sont déroulées à Joeuf le 07 février dernier.

Rendez-vous leurs est donc donné le Dimanche 04 avril prochain à Gorcy pour tenter de se qualifier

et participer  aux épreuves du critérium régional benjamins , derniere étape pour cette catégorie.

Vacances de février

Pendant les vacances de février, les dates d'entrainement seront les suivantes :

Mercredi 17 février :  séance unique de judo (toutes catégories confondues) de 17h30 à 19h00

Vendredi 18 février :  Ju-Jitsu adultes et enfants : 19h00 à 20h30

Samedi 20 février : Ju-Jitsu adultes et minimes 2 : 17h00 à 18h15

Repos pour la semaine 08

Reprise des activités aux heures habituelles le mercredi 03 mars.

Entrainement de masse du 14 février 2010

L'entrainement de masse - Benjamins 2 et minimes - initialement prévu le dimanche 24 janvier dernier, aura lieu le :

Dimanche 14 février 2010

9h30 à 11h30

Gymnase Paul Laout

Impasse Aristide Briand

54230 NEUVES MAISONS

Se munir du passeport

Pour plus de renseignements :http://judo-cd54.123asso.com/spip.php?article89

Revue de presse - L'Est Républicain du 09 février 2010

Revue de presse - L'Est républicain - Rencontre des foyers ruraux

Qualifications "Zone Nord" - BENJAMINS et MINIMES

Ces qualifications se dérouleront à

Salle des sports

Rue Eugène Bastien

54 240 JOEUF

Minimes :  Pesée de 8h30 à 9h30

Benjamins : Pesée de 13h30 à 14h30

N'oubliez pas de vous munir de votre passeport (avec certificat médical valide)  ainsi que de votre ceinture rouge.

Classement du rassemblement départemental des Foyers Ruraux 54

Pour la deuxième année consécutive, notre club s'est classé à la 2ème place derrière le Club de Faulx et devant Bouxières aux Chênes  et Saint Clément.

Notre effectif présent était de 22 judokas sur 30 inscrits.

Merci à tous de votre mobilisation ! 

L'un de nos objectifs pour 2011 sera de récupérer le trophée perdu en 2009.

Rassemblement départemental des foyers ruraux

Cette rencontre se déroulera, le dimanche 31 janvier,  à :

salle polyvalente

3, rue du stade

Faulx

aux horaires suivants :

• 13h45 pour les poussinets (enfants nés en 2005 et 2004)  et minis - poussins (enfants nés en 2003 et 2002)
• 15h15 pour les poussins (enfants nés en 2001 et 2000) et benjamins (enfants nés en 1999 et 1998)

Cette rencontre, amicale, est surtout un moment d'échange et convivialité.

Le club obtenant le meilleur score et ayant la plus grande participation remporte un trophée, remis en jeu chaque année.

Au bout de 3 années consécutives le club conserve ce trophée.

Aussi, VENEZ NOMBREUX !!!!!!!!!

La Lorraine à l'heure Cubaine

L'équipe olympique Féminine Cubaine de Judo, plusieurs fois médaillées et dont l'entraineur est, rappellons le,  Ronaldo  Veita sera à Pont-a-Mousson du 24 janvier au 07 février 2010 afin de préparer plusieures grandes renconstres (Paris, Arlon...).

Un entrainement en public devrait avoir lieu le mercredi 03 février prochain.

Tournoi des petits tigres et petits kim

Cette 2ème journée du tournoi se déroulera le :

Samedi 23 janvier 

à Blénod les Pont à Mousson

(Salle Jacques Anquetil)

Suivant la catégorie les pesées auront lieu :

• Minimes (enfants nés en 1966-1997) de 9h à 9h30
• Benjamins (enfants nés en 1998-1999)  de 10h30 à 11h
• Poussins - petits tigres (enfants nés en 2000-2001) de 13h à 13h30
• Mini-Poussins - petits kim (enfants nés en 2002-2003) de 15h à 15h30 

Report séance Ju-Jitsu du samedi 23 janvier

En raison, des rencontres prévues pour les jeunes judokas ce samedi 23 janvier, le cours de Ju-Jitsu Adultes est reporté au :

Dimanche 24 janvier à 10 H

Animation Inter-Clubs Ju-Jitsu Technique

Le club de l'OFPND organise une Animation Inter-Clubs Ju-Jitsu Technique le :

Samedi 06 février

DOJO Dieulouard

20, avenue du Général de Gaulle

Vous pouvez venir assister à cette manifestation où se dérouleront :
- des compétitions en duo, trio ou par équipes,
- de l'expression libre de techniques ju-jitsu ou de self défense,
 - ainsi que du duo-sytème (compétition technique en couple) et goshin jitsu no kata (techniques de défenses face à différentes attaques)

Commission départementale d'Arbitrage

Afin de préparer les benjamins et minimes qui le souhaitent, à la coupe du Jeune Arbitre et commissaire sportif ou, plus simplement de les initier à l'arbitrage et au commissariat sportif un stage est prévu le :

Samedi 16 janvier 2010

10h00 à 17h30

Salle Marie Marvingt

LUDRES

Cette journée se déroulera en 2 parties :

- Théorie : Réglement arbitrage - Commissaire sportif (tableaux, poules, tableaux d'affichage) - Travail en équipe entre les commissaires sportifs et les arbitres.
 - Pratique : Animations benjamins minimes

Le repas sera founis sur place.

Pour s'inscrire, contacter l'administrateur avant le lundi 11 janvier.

JU-JITSU : Entrainement supplémentaire

Afin de permettre aux pré-ados (minimes 2 - enfants nés en 1996), adolescents et adultes, qui le souhaitent, un entrainement supplémentaire de Ju-Jitsu aura lieu le samedi  à partir de 17 H.

Cette séance supplémentaire débutera le samedi 16 janvier 2010.

Ce cours ne supplente pas les entrainements du vendredis soirs, mais peut être une séance d'approffondissement pour ceux qui le désirent.