28/05/2011
Jeu concours : Un nom pour la mascotte officielle !
En collaboration avec GULLI, la Fédération Française de Judo organise un concours pour trouver le nom de la mascotte des championnats du monde de judo 2011.
De nombreux lots sont à gagner et notamment une rencontre avec des membres de l'équipe de France, des kimonos......
Les meilleurs propositions seront présélectionnées le 31 mai prochain, puis seront soumises au vote des internautes du 1er au 15 juin 2011.
Le jury sélectionnera ensuite un gagnant parmi les 10 propositions ayant recueillies le plus de votes.
Pour participer : http://www.gulli.fr/Concours-et-cadeaux/Mascotte-Judo/(page)/intro
14/05/2011
CRITERIUM REGIONAL Benjamins
Suite aux sélections départementales du 20 mars dernier, les judokas qualifiés participeront au CRITERIUM REGIONAL qui se déroulera le 21 MAI 2011 à :
Centre des sports Bernard Guy
Avenue Guynemer
54700 PONT A MOUSSON
- Garçons : Pesée de 13h30 à 14h30
- Filles : Pesée 15h30 à 16h30
Se munir impérativement de la ceinture rouge, du passeport ainsi que d'un certificat médical
05/05/2011
Stage : Journée du 05 mai 2011
Nous voici à la 3ème et dernière journée de ce stage édition 2011.
La matinée a commencé par un test Cooper (cardio) suivi d'un relais par course en équipe, ceci afin de développer l'esprit de compétition.
Pour le plaisir une partie de foot a été organisée;
Ensuite direction le Dojo, afin de travailler le LDS (Liaison Debout Sol), et plus précisément Ippon-seoi-nage avec enchaînement O-uchi-gari.
La matinée a commencé par un test Cooper (cardio) suivi d'un relais par course en équipe, ceci afin de développer l'esprit de compétition.
Pour le plaisir une partie de foot a été organisée;
Ensuite direction le Dojo, afin de travailler le LDS (Liaison Debout Sol), et plus précisément Ippon-seoi-nage avec enchaînement O-uchi-gari.
Les groupes composés la veille ont été remis en place pour cette après-midi. L’échauffement des poussins, mini-poussins et poussinet s'est donc déroulé sous la houlette de leurs tuteurs respectifs (cadet, minimes et benjamins).
Ensuite, il y a eu les passages de grades effectués par les tous petits sous la responsabilité de leur tuteur, puis randori pour les petits et grands.
Après le salut final, une collation a été offerte par le club aux judokas ainsi qu'à leurs parents.
Un grand merci à tous les judokas pour leur participation et leur implication dans ce stage.
04/05/2011
Stage : Journée du 04 mai 2011
Ce matin, les 12 judokas sont partis en petit footing jusqu'à l'étang de Jeandelaincourt.
Arrivés sur place, et après une petite récupération, s'en sont suivis une série de pompes, abdo et étirement.
Un travail de relais à permis de travailler l'explosivité, l'endurance et le cardio avant de revenir tranquillement en footing au dojo.
Ensuite, les judokas ont travaillés le TASHI WASA (techniques debout) et plus précisément Ippon seoi nage, Moroté seoi nage et Eri seoi nage, aussi bien en statique qu'en déplacement.
L'après-midi a été placée, en première partie, sous le soleil avec foot pour les grands et jeux de ballon pour les petits. Au départ simple jeux d'adresse, celui-ci permet également de développer l'esprit d'équipe.
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| Groupe des petits |
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| Groupe des grands |
Ensuite, retour au dojo, pour diverses techniques judo (O soto gari - Ko soto gari - Kubi nage - O goshi) suivies d'immobilisation au sol (Kuzure-gesa-gatame, Kami-shiho-gatame, Tate-shiho-gatame, Yoko-shiho-gatame) puis randori et arbitrage expliqués par les benjamins, minimes et cadets aux plus petits.
Les judokas intermédiaires (ceinture jaune et jaune - orange ) ont revus les techniques de jambe : O uchi gari, Ko uchi gari, Hiza guruma et Ashi guruma.
RDV est donné demain, mêmes heures pour la dernière journée de ce stage.
Petit rappel : Les judokas doivent prévoir des vêtements de sport en vue des activités extérieures et le kimono pour les activités au dojo.
03/05/2011
Stage : Journée du 03 mai 2011
Pour cette matinée 11 judokas de 9 à 15 ans se sont retrouvés, frais et dispo.
Après une séance de foot sur les terrains adjacents au dojo, ils ont travaillés du NE WAZA, techniques de travail au sol, et plus précisément les différentes entrées et sorties d'immobilisations sur plusieurs situations.
L'après-midi, le groupe s'est agrandi de 09 judokas agés de 5 à 8 ans.
Les plus petits ont travaillé la coordination des mouvements ainsi que les roulades et les chutes à l'aide de cerceaux. L'après-midi s'est terminée par des randoris au sol.
Concernant les plus grands, après avoir travaillé la saisie du kimono en combat, ils ont travaillé en ushikomi en statique et en déplacement, plusieurs mouvement de jambe, puis reprise de Kumi Kata.
Après une séance de foot sur les terrains adjacents au dojo, ils ont travaillés du NE WAZA, techniques de travail au sol, et plus précisément les différentes entrées et sorties d'immobilisations sur plusieurs situations.
L'après-midi, le groupe s'est agrandi de 09 judokas agés de 5 à 8 ans.
Les plus petits ont travaillé la coordination des mouvements ainsi que les roulades et les chutes à l'aide de cerceaux. L'après-midi s'est terminée par des randoris au sol.
Concernant les plus grands, après avoir travaillé la saisie du kimono en combat, ils ont travaillé en ushikomi en statique et en déplacement, plusieurs mouvement de jambe, puis reprise de Kumi Kata.
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