Stage de printemps : Journée du 18 avril 2012

L'après-midi commence par  20 minutes  de footing sur la voie verte (en raison des risques de chute de branches) afin de se mettre en condition et de s'échauffer.

Cet échauffement est complété par des jeux extérieurs (toujours appréciés des enfants), mais beaucoup plus physique afin de préparer la suite de cette séance...... qui s'est déroulée en intérieur.

Grace à l'acquisition de nouveau matériel, les judokas ont effectué du renforcement musculaire.

Pour finir, activité judo en puissance avec des "liaisons debout sol" et des randori.

Après le gouter, RDV est pris pour la dernière journée !