Vacances d'hiver

Saison 2013-2014 : Planning

06/04/2014 : Entrainement départemental Ju-Jitsu - Bayon
22/03/2014 : Entrainement départemental Ju-Jitsu - Rehon
22/02/2014 : 3eme journée P'tits Tigres - P'tits Kims - District Benjamins et Minimes
09/02/2014 : Rassemblement Départemental des Foyers Ruraux - Faulx
19/01/2014 : Entrainement départemental Ju-Jitsu à Vandoeuvre
18/01/2014 : 2eme journée P'tits tigres - P'tits kims - District Benjamins et Minimes
11/11/2013 : Entrainement départemental Ju-Jitsu à Dieulouard
09/11/2013 : 1ère journée P'tits tigres - P'tits KIM - District Benjamins et minimes
20/09/2013 : Reprise entraînements Ju-Jitsu
11/09/2013 : reprise entrainement judo

AVERTISSEMENT

DROIT A L'IMAGE

Lors de la création de blog, il a été décidé de ne pas y déposer des photos et vidéos de judokas et leurs familles, afin d'une part, de respecter le droit à l'image de chacun et d'autre part, d'éviter l'utilisation abusive face aux dérives possibles sur internet.

Aussi, nous demandons à quiconque qui introduit des photos de manifestations ou entrainement de judo sur la toile de ne faire apparaitre que les personnes appartenant à la famille de celui les déposant .

Merci de votre compréhension et de votre participation.

Citations

- Une technique supérieure surpasse la force - Jigoro KANO

- Le meilleur usage que l'on puisse faire d'un sabre, c'est de ne pas s'en servir - Jigoro KANO

- Le sens du sport n'est pas dans le score ou le record mais dans l'habileté et les moyens déployés pour y parvenir - Jigoro KANO

- Dans toutes les sortes d'entrainement, le point le plus important est de se libérer de ses mauvaises habitudes - Jigoro KANO

- Le judo c'est comme une boite de chocolat, on ne sait jamais sur quoi on va tomber - Extrait de "Forrest GUMP"

- On ne juge pas un homme sur le nombre de fois qu'il tombe, mais sur le nombre de fois qu'il se relève - Jigoro KANO

- Pour atteindre l'objectif final, je me concentre d'abord sur la préparation - David DOUILLET

- La connerie c'est comme le judo : il faut savoir utiliser la force de l'adversaire - Jean YANNE (2001)

- Le judo est un art de vivre (Jigoro KANO)

NAGE-NO-KATA

Nécessaire à l'obtention du 1er et 2ème Dan de judo, le Nage-no-kata est

composé de 5 séries de 3 techniques chacunes.

Pour le 1er Dan, seules les trois premières séries sont demandées.

1ère série : Te-waza : Uki-otoshi ; Ippon-seoi-nage ; Kata-guruma

2ème série : Koshi-waza : Uki-goshi ; Harai-gohi ; Tsuri-komi-goshi

3ème série : Ashi-waza : Okuri-ashi-barai ; Sasae-tsuri-komi-ashi ; Uchi-mata

4ème série : Ma-sutemi-waza : Tomoe-nage ; Ura-nage ; Sumi-gaeshi

5ème série : Yoko-sutemi-waza : Yoko-gake ; Yoko-guruma ; Uki-waza

GOSHIN

Le GOSHIN est le kata des techniques de Ju-Jitsu pour obtenir le 1er et 2ème Dan. Il se comporte de 21 techniques scindées en 2 parties : les attaques sans et avec armes.

Les attaques sans armes, au nombre de 12, peuvent être présentées à la place du Nage-no-kata, pour l'obtention du 1er Dan.

Pour l'obtention du 2ème Dan, on peut présenter le Goshin complet.

1ère série : Toshunobu : Royote-dori ; Hidari-eri-dori ; Migi-eri-dori ; Kata-ude-dori ; Ushiro-eri-dori ; Ushiro-jime ; Kakae dori ; Namame-uchi ; Age-tsuki ;Gammen-tsuki ; Mae-geri ; Yoko-geri

2ème série : Bukinobu : Tsukkake ; Choko-tsuki ; Namame-tsuki ; Furi-age ; Furi-oroshi ; Morote-tsuke ; Shomen-tsuke ; Koshi-gamae ; Haimen-tsuke

KATAME-NO-KATA

Le Katame-no-kata doit être présenté au passage du 3ème Dan.
Il est composé de 3 séries de 5 techniques chacunes.
Ce kata des techniques de contrôle (immobilisations, étranglements et clefs) donne les principes de base du judo au sol.

1ère série : Osaekomi-waza : Hon-gesa-katame ou kuzure-gesa-katame ; kata-gatame ; kami-shiho-gatame ; yoko-shiho-gatame ; kuzure-kami-shiho-gatame

2ème série : Shime-waza : kata-juji-jime ; hadaka-jime ; okuri-eri-jime ; kata-ha-jime ; yaku-juji-jime

2ème série : Kwansetsu-waza : ude-garami ; ude-hishigi-juji-gatame ; ude-hishigi-ude-gatame ; ude-hishigi-hiza-gatame ; ashi-garami

Saison 2012-2013 : DATES A RETENIR

- 29 juin 2013 : Fête de fin de saison
- 25 mai 2013 - Critérium régional benjamin sur sélections départementales - Pont à Mousson
- 19 mai 2013 : Gala Frouard-Pompey
- 19 mai 2013 : Opens ceintures de couleurs - Gérardmer
- 12 mai 2013 : Coupe de Lorraine Cadets - St Avold
- 08 mai 2013 : Trophée des ceintures noires - Pont à Mousson
- 05 mai 2013 : Entrainement de masse - Benjamins-Minimes - Villerupt
- 04 mai 2013 : Stage régional Kata - Pont à Mousson
- 1er mai 2013 : Journée féminine - Pont à Mousson
- 23 ; 24 et avril 2013 : Stage - Jeandelaincourt
- 20 avril 2013 : Stage départemental de Ju-Jitsu - Dieulouard
- 13 avril 2013 : Animations Petits Kim - Petits tigres - Benjamins - Minimes - Blénod les Pont à Mousson
- 24 mars 2013 : Coupe Inter régionale Minimes sur sélection régionale - Vittel
- 23 mars 2013 : Tournoi Interclub Nomeny
- 23 mars 2013 : Stage régional Ju-Jitsu - St Avold
- 23 mars 2013 : Stage régional Kata - St Avold
- 17 mars 2013 : Opens ceintures de couleurs - Ste Marie aux chênes
- 23 février 2013 : Stage départemental de Ju-Jitsu - Dieulouard
- 17 février 2013 : Coupe de Lorraine Minimes sur sélection départementale - Farébersviller
- 03 février 2013 - Rencontre des foyers ruraux
- 27 janvier 2013 : Coupe départementale Minimes - Malzéville
- 13 janvier 2013 : Open Minimes - Epinal
- 13 janvier 2013 - Critérium benjamins - Joeuf
- 12 janvier 2013 : Animations Petits Kim - Petits tigres - Benjamins - Minimes - Blénod les Pont à Mousson
- 22 décembre 2012 : Entrainement régional de Ju-Jitsu - Dieulouard
- 15 décembre 2012 : Stage départemental Kata - Bayon
- 15 décembre 2013 : Championnat départemental Cadets - Neuves-Maisons
- 02 décembre 2012 : Stage départemental de Ju-Jitsu - Réhon
- 02 décembre 2012 : Open Minimes - Hayange
- 1er décembre 2012 - Stage arbitrage - Malzéville
- 1er décembre 2012 : Stage régional Ju-Jitsu - Thionville
- 24 novembre 2012 : Animations Petits Kim - Petits tigres - Benjamins - Minimes - Blénod les Pont à Mousson
- 11 novembre 2012 : Stage départemental de Ju-Jitsu - Pont à Mousson
- 27 octobre 2012 : Entrainement régional de Ju-Jitsu - Dieulouard
- 27 octobre 2012 : Stage Taïso - Dieulouard
- 21 octobre 2012 : Stage KATA - Ludres
- 06 octobre 2012 : 20 ans - Cérémonie
- 05 octobre 2012 : 20 ans du club : Porte ouverte et intiation tout public
- 21 septembre 2012 : Reprise du Ju-Jitsu
- 19 septembre 2012 : Reprise des entraînements judo
- 07 - 08 et 09 septembre : Stage technique judo à St Julien les Metz

Saison 2011-2012 : Dates à retenir

30/06/2012 : Fête de fin de saison
17/06/2011 : Animation Inter-Club à Frouard
27/05/2012 : Coupe interrégionale - Minimes - St Louis
19/05/2012 : Critérium régional - Benjamins - Pont à Mousson
19/05/2012 : Rencontre amicale - Faulx
13/05/2012 : Coupe de Lorraine - Cadets - Pont à Mousson
08/05/2012 : Challenge Joel Harmand & Daniel Erard - Poussins et Mini-Poussins - - Neuves Maisons
05/05/2012 : Entrainement de masse Benjamins/Minimes - Longwy
05/05/2012 : Animation Petits tigres - Petits kim - Benjamins - Minimes - 3ème tour - Blénod les Pont à Mousson
01/05/2012 : Stage Kata - Pont à Mousson
29/04/2012 : Tournoi minimes - Ludres
29/04/2012 : Entrainement de masse Benjamins/Minimes - Bayon - ANNULE
17,18 et 19/04/2012 : Stage de Printemps - Jeandelaincourt
08/04/2012 : Coupe de Lorraine - Minimes - Thionville
07/04/2012 : Stage Ju-Jitsu - Dieulouard
24/03/2012 : Animation Petits tigres - Petits kim - Benjamins - Minimes - 2ème tour - Blénod les Pont à Mousson
10/03/2012 : Stage Kata - Réhon
03/03/2012 : Animation inter-club à Nomeny
11/02/2011 : Stage Ju-Jitsu - Dieulouard
05/02/2012 : Entrainement de masse Benjamins/Minimes - Villerupt
29/01/2012 : rencontre des foyers ruraux - Faulx
18/01/2012 : Mercredi équipe de France à Pont à Mousson
15/01/2012 : Coupe départementale - Minimes - Pont à Mousson
14/01/2012 : Stage Kata - Bayon
14/01/2012 matin : Championnat départemental cadets - Pont à Mousson
14/01/2012 après-midi : Critérium départemental - Benjamins - Pont à Mousson
18/12/2011 : Stage Ju-Jitsu - Réhon
18/12/2011 : Entrainement de masse Benjamins/minimes - Neuves Maisons
04/12/2011 : Open minimes de Meuse à St Mihiel
26/11/2011 : Animation Petits tigres - Petits kim - Benjamins - Minimes - 1er tour - Blénod les Pont à Mousson
13/11/2011 : Open de Meurthe et Moselle - Minimes - Longwy
11/11/2011 : Stage Ju-Jitsu - Pont à Mousson
06/11/2011 : Entrainement de masse Benjamins/Minimes - Pont à Mousson
23/09/2011 : Reprise entrainements Ju-Jitsu
21/09/2011 : Reprise entrainements judo

Saison 2010-2011 : Dates prévisionnelles à retenir

- 25 juin 2011 : Fête du judo et clôture de la saison
- 19 juin 2011 : Randori éducatif jeunes - Pompey Frouard
- 21 mai 2011 : Critérium de Lorraine - Benjamins - Pont à Mousson
- 08 mai 2011 : Trophée Joel Harmand - Pompey Frouard - ANNULE
- Du 03 au 05 mai 2011 : Stage judo - Jeandelaincourt
- 23 avril 2011 : Ju-Jitsu - Entrainement régional - Dieulouard
- 10 avril 2011 : Coupe de Lorraine - Minimes - Thionville
- 03 avril 2011 : Judo - Entrainement de masse - Benjamins et minimes - Laxou - ANNULE
- 02 avril 2011 : Ju-Jitsu - Stage régional - Amnéville
- 26 mars 2011 : 3ème journée du tournoi des petits tigres et petits KIM et animation benjamins-minimes
- 20 mars 2011 - Critérium départemental benjamins et coupe minimes - garçons à Malzéville
- 19 mars 2011 : Critérium départemental benjamins et coupe minimes - filles à Malzéville
- 27 février 2011 : Judo - Entrainement de masse - Benjamins et minimes - Bayon - ANNULE
- 26 février 2011 : Ju-Jitsu - Entrainement régional - Dieulouard
- 23 février 2011 : Entrainement de masse - Benjamins et Minimes - Frouard
- 06 février 2011 : Entrainement de masse Benjamins et minimes - Pont à Mousson
- 06 février 2011 : Rassemblement des foyers ruraux à Faulx
- 30 janvier 2011 : Judo - Entrainement de masse - Benjamins et minimes - Pont à Mousson - REPORTE
- 22 janvier 2011 : 2ème journée du tournoi des petits tigres et petits KIM et animation benjamins-minimes
- 20 novembre 2010 : 1ère journée du tournoi petits tigres et petits KIM et animation benjamins-minimes
- 06 novembre 2010 : Stage arbitrage jeunes - Malzéville
- 10 octobre 2010 : Stage arbitrage à pont à Mousson
- Vendredi 24 septembre : Reprise des entrainements Ju-Jitsu
- Mercredi 22 septembre 2010 : Reprise des entrainements judo

SAISON 2009 - 2010 : Dates à retenir

- Fête du judo : Samedi 26 juin 2010

- Randori éducatif jeunes : Dimanche 13 juin 2010 à Frouard-Pompey

Sélections Individuelles Inter-Régionales - Minimes : Dimanche 23 mai 2010 à Besançon

- Sélections individuelles régionales - benjamins : Samedi 22 mai 2010 à Pont à Mousson

- Trophée Joel Harmand : samedi 08 mai 2010

- Sélections individuelles départementales - benjamins : Dimanche 04 avril 2010 à Gorcy

- Tournoi des petits tigres et petits KIM - 3ème journée - samedi 27 mars 2010

- Sélection individuelles Régionales- minimes - Dimanche 14 mars 2010 à Thionville

- Sélections individuelles Départementales minimes : Dimanche 07 mars 2010 à Neuves-Maisons

- Entrainement de masse judo - Benjamins et minimes - Dimanche 14 Février 2010 à Neuves Maisons

- Sélections individuelles Départementale Nord - benjamins et minimes : Dimanche 07 février 2010 à Joeuf

- Rassemblement départemental des foyers ruraux : Dimanche 31 janvier à Faulx

- Entrainement de masse judo - Benjamins 2 et minimes - Dimanche 24 janvier 2010 - REPORTE

- Tournoi des petits tigres et petits KIM - 2ème journée - samedi 23 janvier 2010

- Commission départementale d'Arbitrage : Samedi 16 janvier 2010 à Ludres

- Entrainement de masse judo - benjamins et minimes - Dimanche 29 Novembre 2009

- Tournoi des petits tigres et petits KIM - 1ère journée - samedi 14 novembre 2009

- Stages benjamins-minimes : 28 et 29 octobre 2009

- Stage d'arbitrage : Samedi 17 octobre 2009

- Reprise des cours ju-jitsu adultes et enfants le vendredi 09 octobre 2009

- Entrainement de masse judo - Benjamins et minimes - Dimanche 04 octobre 2009

- Réunion d'informations le samedi 03 octobre

- Reprise des cours judo le mercredi 16 septembre 2009

SAISON 2008-2009 : Dates à retenir

- Fête annuelle du judo : samedi 27 juin 2009

- Rencontre à FROUARD le dimanche 14 juin 2009 pour les enfants nés entre 1999 et 2004.

- Critérium Régionnal Benjamin pour les sélectionnés le 09 mai 2009 à Pont à Mousson

- Tournoi Joel HARMAND : Vendredi 8 mai 2009 à Pont à Mousson.

- Critérium Départemental Benjamin pour les sélectionnés le 25 avril 2009 à Ludres.

- Tournoi des petits tigres et des petits kims : 15 novembre 2008, 14 mars et 16 mai 2009 au gymnase Jacques Anquetil à Blénod les Pont à Mousson.

- Samedi 14 mars 2009, une rencontre semi officielle aura lieu au gymnase Jacques Anquetil de Blénod les Pont à Mousson pour les jeunes nés en 1997 et 1998 (benjamins). Cette rencontre se fera à la suite du tournoi des petits tigres et des petits kims.

- Samedi 7 mars 2009, un tournoi éducatif aura lieu à Nomeny pour les enfants nés entre 1999 et 2004.

-Samedi 1er février 2009 : Rassemblement départemental au dojo à Faulx

- Samedi 24 Janvier 2009, une rencontre aura lieu au Gymnase Emile Bastien de Joeuf à partir de 8h30 pour les garçons et 10h pour les filles. Cette rencontre s'adresse aux jeunes nés en 1997 et 1998 (benjamins).

AVENIR JUDO JUJITSU - JEANDELAINCOURT

24/02/2013

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Citations

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NAGE-NO-KATA

GOSHIN

KATAME-NO-KATA

2ème série : Kwansetsu-waza : ude-garami ; ude-hishigi-juji-gatame ; ude-hishigi-ude-gatame ; ude-hishigi-hiza-gatame ; ashi-garami

Ashi-guruma (Enroulement autour de la jambe)

De-ashi-barai (Balayage du pied avancé)

Hane-goshi (Hanche percutée )

Hane-makikomi (hanche percutée enroulée)

Harai-goshi (Balayage de la hanche)

Harai Tsurikomi Ashi (balayage du pied en pêchant)

Hiza-guruma (Roue autour du genou)

Hon-gesa-gatame (controle latéro-costal)

Ippon-seoi-nage (Projection par dessus l'épaule)

Kami-shiho-gatame (controle arrière sternal)

Kata-guruma (Roue autour des épaules)

Kibisu-gaeshi (Renversement par saisie de la cheville)

Koshi-guruma

Kosoto-gama (petit fauchage extérieur)

Ko-uchi-gari (petit fauchage intérieur)

Kubi-nage (projection par le coup)

Morote-seoi-nage (projection d'épaule par 2 mains)

O-goshi (grande projection de hanche)

O soto gari (grand fauchage extérieur)

O-uchi-gari (grand fauchage intérieur))

Sode-tsuri-komi-goshi - ( Technique de hanche en tirant et en soulevant par la manche)

Soto-maki-komi (Enroulement extérieur)

Sukui-nage - (Projection en cuillère)

Tani-otoshi - (Renversement du corps)

Tsuri-goshi - (Hanche tirée)

Tsuri-komi-goshi - (Hanche péchée)

Uchi-mata - (Projection par l'intérieur de la cuisse)

Ura-nage - (Projection en se lançant en arrière)

Ushiro-goshi - (Contre de hanche arrière)

Utsuri-goshi - (Contre de hanche arrière en soulevant)

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